Les bambins peuvent rapidement s’inquieter pour echanges de multiples sujets : nouveau lieu de life, apparence physique, travail quelques parents, arrivee d’une bonne femme ou d’un petit frere, argent, relations sociales

Une part non negligeable de ces sources d’inquietude provient Plusieurs messages conscients et inconscients quelques parents. Prenons un exemple, si le manque d’argent est Le theme frequent en discussions, tous les bambins ressentiront cette peur. Surtout trop des discussions ne laissent nullement apparaitre d’actions ou de solutions.

Il va i?tre egalement important de veiller pour ma communication non-verbale qui alertera nos enfants : se ronger tous les ongles, sembler sans cesse preoccupe, repondre sechement, pester, etc.

La premiere etape d’la reassurance reste donc de mener un travail sur soi.

Passons maintenant pour J’ai communication.

Votre point central de votre communication reste l’ecoute active pour l’enfant. Ca lui permettra de mettre Plusieurs mots sur votre qu’il ressent (cela du diminue l’intensite), de donner de ce sens pour ses pensees et d’ainsi minimiser ses ruminations mentales scattare il sito.

Notons que la plupart activites permettront de diminuer l’anxiete (Ce jeu, Mon sport, le yoga, J’ai meditation, etc.) Toutefois que Votre dialogue est essentiel.

Nos jeux a base de personnages ainsi que marionnettes paraissent vraiment efficaces concernant aider a l’expression des enfants.

Leurs phrases pour dire a 1 bebe anxieux :

• « Tu sembles preoccupe. Souhaites-tu du parler ? Votre souci partage va devenir immediatement minimum effrayant. »

Si la enfant refuse, dites-lui que vous l’ecouterez des qu’il va etre pret a s’exprimer :

• « je tombe sur que tu n’as jamais besoin pour le moment. Je t’ecouterai des que tu te sentiras pret pour en parler. »
• « Imaginons que ton probleme soit Le ballon. Serait-il alors gros que votre Terre ? que Mon Soleil ? Et si nous trouvions une aiguille pour le faire eclater ? »
• « des soucis seront comme Plusieurs ballons. Au plus tu vos gardes Afin de toi, du plus ils grossissent. »
• « Ecrivons tes craintes dans 1 papier et voyons quelles paraissent tous les chances que votre que tu crains se realise. »
• « que dirais-tu pour un enfant , lequel aurait J’ai meme inquietude que toi Afin de l’aider pour votre surmonter ? »
• « Te souviens-tu d’une peur que tu avais avant de rentrer dans ta nouvelle ecole ? Es-tu satisfait en nombre de copains/copines que tu as i A present ? »
• « i§a doit etre Complique pour te detendre Grace a ce souci que tu as en tronche. »
• « Trouvons votre surnom pour ton probleme. Peux-tu me Ce presenter ? Demandons-lui De quelle fai§on lui redonner Un sourire. «
• « Quelles sont leurs preuves que ce que tu crains arrive ? »
• « Imaginons que ton inquietude se concretise, que se passerait-il vraiment ? Serait-ce quand vraiment ? De quelle maniere pourrais-tu reagir ? »
• « Quels seront d’apres toi les 3 premiers themes d’inquietude de tes camarades. Prenons Jean Afin de commencer. »
• « c’est normal pour s’inquieter. »
• « vos super-heros aussi doutent. »
• « Et quand tout se passait Correctement ? »
• « Tu etais inquiet Prealablement de monter pour votre premiere soir dans Le velo. Depuis, tu as fait beaucoup de kilometres ! »
• « L’inquietude est une pensee. Tu peux l’observer et Notre laisser partir. Cela te suffit, a chaque fois qu’elle doit venir, de te concentrer dans ta respiration. Un truc reste de respirer avec Mon front et de sourire au cours pour l’expiration. Je vous la demonstration. »
• « Dessine ton inquietude concernant 1 papier, ecris Ce nom du dessous de ce dessin, et dechire-le du Plusieurs centaiens pour morceaux. De quelle fai§on te sens-tu ? »
• « Imagine que tu dessines ton inquietude dans Le papier puis que tu le desintegres Grace a Le puissant laser. Que ressens-tu ? «
• « i A present que nous voyons le probleme, ecrivons des solutions possibles. »

Une fois qu’une inquietude reste surmontee, Il semble attractif d’une noter au sein de de liste de reussites avec les methodes utilisees. Ainsi, l’enfant et vous aurez thunes la main Plusieurs outils efficaces.

Nos phrases pour vraiment eviter :

Nier : « Mais non, voyons, y n’y a jamais lieu de s’inquieter ! »

Devaloriser : « il convient etre completement idiot pour s’inquieter pour cette raison. »

Analyser : « Ta s?ur, elle, n’a jamais eu peur pour cette raison. »

Etiqueter et generaliser « Tu es bien moyen inquiet. C’est au sein de ta nature. »